※ 引述《jianingtw (jie)》之銘言：
: 如題
: 是上一年的畢業生
: 本身患有憂鬱症和焦慮症
: 面對工作很積極認真學習
: 在工作上自我要求非常高
: 高到被主管提醒一下就會自責到不行
: 明門被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
: 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣
: 在上年末本來找到一份非常好的工作
: 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
: 主管人很好我也很喜歡這份工作
: 才做了一個月卻因為上述原因
: 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
: 最後無法忍受這樣的自己而自請離職
: 現在找到一份相對來說普通的工作
: 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
: 不知道這是不是發病（有在看精神科）
: 一樣每天都想要登出人生
: 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了
: 不想要躺平也不想要啃老
: 想要像正常人一樣好好工作
: 想要像大家一樣在工作中學習磨練
: 成為努力上進的人回饋社會和家庭
: 但身心靈真的太脆弱了
: （還是就只是抗壓性超低的草莓族…？）
: 一直換工作也不能寫進履歷
: 空白期越來越長越來越難解釋
: 除了自殺真的不知道該怎麼辦
先說，本人也有類似情況，有類似病況，醫院就是開藥，建議還要心理諮商，兩者同時進
行更有改善效果。
工作部分要學習不去聽別人的批評，若仍覺得不舒服，就找不用跟人接觸的工作，單純化
工作類型，然後把工作當作是追求生存的手段，工作外的才是生活重心，比如散步，看電
影等等。
家人支持與同理也很重要，但非絕對，要強化自己心理的健康。
若還無法適應，藥物有強弱，某些藥物可降低精神上的敏感度，但相對副作用也很強，還
是建議長期要克服對藥物的依賴。
最後以自己經驗分享，累了，就休息，但要真正的休息，讓自己好好思考未來，每個人都
是不同的，面試空白可以有很多藉口，進修，照顧家人等等，面試官也是懂得，這是給雙
方面談時不會太尷尬，會面試就是有機會被錄取，有問題的履歷根本不會找來面試，給自
己空間，設定目標，工作壓力太大就…躺平一下下吧，仔細觀察別人，偷懶的同事可多
了。
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文章来源於PTT實業坊: Re: [問題] 不能工作也不想啃老只能自殺嗎 PTT Dcard 求職評價 天眼通 產品 錄取 內湖 討論 明門實業 企業 視訊 1111 明門公司 跨國 面試 集團 ptt 薪資待遇 薪水 工作環境 求職者 找工作 評價 離職 經驗 心得 天眼通 感想 人資 wonderland 嬰兒 嬰幼 履歷 加班 好評 福利 業務 專員 行銷 管理 負評 新鮮人 比薪水 dcard 婦幼 104 員工 人力銀行 徵才 求才 產品
